Durante un fin de semana 90% 𝒑𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒂 𝒚 10% 𝒕𝒆𝒐́𝒓𝒊𝒄𝒂 𝒅𝒆 𝒂𝒍𝒓𝒆𝒅𝒆𝒅𝒐𝒓 𝒅𝒆 2 𝒉 por día conocerás todos los detalles que necesitas para mejorar tu técnica de carrera y mejorar tu fuerza al correr, algunos puntos que aprenderás son:
Identificaras que limitación de movimientos tiene tu cuerpo y como mejorarlos
Biomecanica que necesitas de extremidades como pie, tobillo, pelvis y brazos
Drills básicos de técnica de carrera
Skills básicos de fuerza para potenciar tu desplazamiento al correr